Dúvidas do despertar

Oi, Regina! 💖

Sim, o jejum de água é uma prática poderosa de purificação e conexão, mas precisa ser feito com muito carinho e responsabilidade com o corpo. Vou te responder com os detalhes que você pediu! 🌟

1. Vitaminas durante o jejum: No jejum de água, geralmente não usamos nada além da água para manter o corpo em um estado puro de limpeza. Mas, se você sente que precisa de um suporte, é sempre bom consultar um nutricionista ou médico para ajustar isso ao seu corpo. Algumas pessoas usam minerais como magnésio ou eletrólitos, mas sempre com orientação.

2. Tipo de água: A água ideal para o jejum é sempre a mais pura possível. Eu recomendo água filtrada ou mineral, porque ela está livre de impurezas. Se for de torneira ou de poço, o ideal é garantir que ela seja bem tratada, porque o objetivo é nutrir seu corpo com o melhor que a natureza oferece.

Lembre-se, o mais importante em qualquer jejum é ouvir o seu corpo. Não existe um jeito único que funcione para todo mundo, e o seu bem-estar vem sempre em primeiro lugar. 🌿

Beijos cheios de energia e gratidão! 😘✨